如何降低哮喘對壽命的影響

哮喘病是常見的呼吸系統疾病， 此病反復發作給患者帶來嚴重困擾。 病情嚴重的發作起來甚至會影響到患者的生命， 那麼作為哮喘患者日常生活中應該怎麼做才能有效的降低哮喘疾病對壽命的影響呢?

​環境因素：

要為患者提供一個安靜舒適的環境， 包括居室或病房的淨化， 空氣的溫度初濕度都要控制在一個適當的範圍。 房間要力求簡單， 室內空氣要流通， 室內陽光要充足。 要避免接觸過敏原， 在花粉散發的季節儘量減少戶外活動。 應避免在大氣污染的環境下工作或生活。

感染因素：

防治感染 病毒、細菌感染均可誘發或加重支氣管哮喘，

因此哮喘患者平時要注意保暖， 避免受涼。 哮喘急性發作後， 應及時擦乾汗液， 保持患者衣服乾燥， 防止再度受涼。 寒冷季節外出時應戴口罩和圍巾， 預防上呼吸道感染。

作息時間：

支氣管哮喘患者的生活起居要規律， 應保證有充足的睡眠和休息。 在一天中， 哮喘發病嚴重的時間是晚飯後到次日上午10時左右， 尤其是淩晨3～5時， 因此必須在這段時間內加強巡視， 做好護理工作。

適當運動：

支氣管哮喘患者應勞逸結合， 要積極參與體育緞煉， 增強體質， 但運動旦不能太大、太劇烈。 對身體較弱的患者可到戶外散步、作氣功、打太極學等。

合理飲食：

對支氣管哮喘患者應提供足夠的營養，

宜給低鹽、高熱堡、高蛋白、高維生素的清淡飲食。 最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白， 多食新鮮蔬菜、水果、果汁。 要避免進食誘發哮喘的食物如辛辣刺激性食物和調味品、牛奶、魚蝦、雞蛋等， 但是過分的忌口也不利於患者疾病的恢復， 可根據以往的經驗及過敏原檢查來確定哪些食品能吃， 哪些不宜食用。