菊花茶
菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效。
荷葉茶
中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是， 用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液迴圈之養生祛病功效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用， 治高血壓。
玫瑰花 能涼血、養顏， 所以有助改善乾枯皮膚之作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香， 治療口臭效果也很好。 玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。 因玫瑰花有收斂作用， 如有便秘者不宜飲用。
臘梅花 清肝明目、疏利咽喉， 常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。 配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵， 沸水沖泡飲用即可。
春夏適合喝什麼茶呢， 上面介紹的養生茶效果還是挺好的， 而且不同的茶葉功效性能都是不同的， 有一些茶葉對疾病的抗禦是有好處的， 也能夠有效的降低血壓， 同時也能夠降低血糖的， 每種茶葉的飲用方法也是不同的， 對減肥的效果也是非常的好的。
