原發性痛經的日常護理方法

痛經也是一種婦科疾病， 如果痛經現象明顯而嚴重， 應儘快到醫院進行檢查治療。 女性朋友在月經期間面臨著很多很嚴峻的問題， 這個時間女性身體十分脆弱， 最容易讓細菌侵入， 患上婦科疾病， 也容易有痛經的痛苦。

這裡教給大家集中痛經的日常護理方法。

如果原發性痛經， 女性朋友可以採取如下護理方法：

1、注意並講究經期衛生， 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、消除對月經的緊張、恐懼心理， 解除思想顧慮， 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動， 但要注意休息。

3、平時要加強體育鍛煉，

4、疼痛發作時可對症處理， 口服去痛片， 也可服用阿托品片及安定片， 都可緩解疼痛。 另外， 喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。