很多老年都患有貧血， 這種疾病嚴重老年的身體健康， 本來老年身體就很脆弱， 患者貧血疾病想必是一種折磨， 所以在生活中除了治療外， 老年貧血還要注意飲食習慣， 那麼、老年貧血吃什麼食物呢?我們一起看看以下介紹。
老年貧血吃什麼食物?
1、食物多樣， 穀類為主。 保證足夠的營養， 特別是鐵元素及蛋白質的攝入量， 多吃富含鐵質的食物， 如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。 血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。 老年在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物， 如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。
2、積極參加體育鍛煉， 增強食欲。
3、不要過分節制飲食， 及時糾正偏食， 要吃平衡膳食。
4、患有老年貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。 宜飯後服用， 需要用1-2個月， 貧血才能得糾正。
5、每日適當多喝水。 少用煎、炸的食物。
溫馨提示：患有貧血在飲食方面一定要注意， 相信以上介紹大家都有所瞭解了， 所以大家要引起注意， 特別是老年， 對飲食的禁忌一定要做好， 不要吃一些刺激性的食物， 最後希望廣大患者及早康復， 安享晚年。
