高血壓是我們的生活中對於我們影響比較大的疾病。 那麼除了積極的治療之外， 在日常的飲食方面能吃什麼水果來改善這一疾病呢？下面給大家介紹有助於降血壓的水果推薦， 供大家參考。
荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質。 鮮荸薺（洗淨）、海蜇（洗去鹽分）各30—60克， 煮湯， 日分3次服， 有良好的降壓和化痰作用。
桔子
含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。 飯後常吃一隻桔子， 可以增進食欲，
香蕉
含有澱粉、果膠、維生素A、B。 c工等多種物質。 能清熱降壓、利尿解酒， 防止高血壓引起的腦溢血和中風， 可用香蕉皮或果柄30—60克， 煎湯服。 有條件的可取適量香蕉花煎水服， 療效較佳。
山楂
能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。 選山楂10粒（鮮品為佳）， 搗碎加糖30克， 水煎服， 有良好的降壓、健胃消積作用。
蘋果
含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10餘種營養素。 常食蘋果可改善血管硬化， 近年來， 有人研究證明， 多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
