蘋果:使用最為廣泛的美容聖品
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容品, 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質, 0.4%的脂肪, 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 有祛痘作用。
除此之外, 蘋果性能溫和, 可作為天然面膜, 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言, 將1/3個蘋果搗成泥狀, 敷於面上15分鐘, 然後洗淨,
獼猴桃:水果之王養顏也不手軟
獼猴桃又名奇異果, 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克, 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚, 而且具有抗氧化作用, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維, 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克, 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,
番茄:祛斑美白真不賴
番茄營養豐富且熱量低, 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人, 可以將番茄搗汁後塗於臉上, 停留約15分鐘後用清水洗淨, 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命C的蔬菜, 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部, 10多分鐘後清洗乾淨, 天天堅持可以祛斑美白。
草莓:美白滋潤保濕樣樣精通
草莓屬漿果,
櫻桃:嫩白肌膚修護角質層
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用, 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處。
桃子:肌膚紅潤幫手
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果, 其所含的豐富果酸具有保濕功效, 還可以清除毛孔中的污垢, 防止色素沉著, 預防皺紋。 另外, 桃子中還含有大量的維他命B和C, 促進血液迴圈, 使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮膚, 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩, 然後再洗淨, 這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。 除此之外, 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡, 也是保養肌膚的一個好方法。
鳳梨:趕走面部色斑
鳳梨屬於熱帶水果, 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑, 使皮膚潤澤、透明,
桔子:肌膚的彈性秘訣
桔子是大眾非常熟悉的一種水果, 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於 護膚品和化妝品中, 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高, 因此在很多地區, 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。 另外, 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性, 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。