俗話說“愛美之心人皆有之”, 特別是女性朋友都想讓自己的皮膚白白嫩嫩的, 沒有一點瑕疵。 有的朋友為了讓自己的皮膚變白不惜花大價錢買昂貴的化妝品, 殊不知, 就在我們身邊, 生活中的食物都含有豐富的營養成分, 經常食用可以起到良好的美白祛斑效果, 不妨您可以過來瞭解一下……
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法:將雞蛋打破, 取蛋白, 與牛奶、白糖同放入湯碗中, 調勻, 入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效:此羹祛斑增白。 用於防治雀斑、黃褐斑等, 無斑女性常吃, 也可使皮膚白嫩漂亮。 美味又有營養的兩款淡斑食譜,
二、山藥枸杞粥——除色斑
做法:
1.粳米洗淨, 用冷水浸泡一小時後撈出來, 瀝幹水分。
2.新鮮山藥去皮, 刮洗乾淨, 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水, 放入粳米、山藥、枸杞, 用大火燒開,
三、什錦水果羹——解暑祛斑
做法:
1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨, 切丁待用。
2.鍋內加入水適量, 放入所有的水果丁, 用大火燒開後轉小火熬制。 待水果煮爛後加入白糖,
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