痘痘又名粉刺、痤瘡， 處於青春期的男女很容易會長痘痘， 這也和他們的生育發育有關， 引起的原因除了與面部的清潔有關以外， 還和內分泌失調、肝火過大有關。 那麼長痘痘可以吃海帶嗎？嚴格來說， 海帶也算海產品， 從中醫的角度也屬於發物， 因此最好要少吃， 以免給痘痘去除帶來不利影響。
１：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉， 以去除油污。 平時臉上分泌油脂過多而發亮時， 應隨時用軟紙擦去。
２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜， 少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品， 少吃辛辣刺激食物，
３：保持心情愉快：注意休息， 保證睡眠充足， 保持心情愉快、樂觀。
４：鳳梨汁：用鳳梨汁洗擦患處， 可防止長痤瘡， 並有清潔滋潤皮膚功效。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１個搗爛， 汁飲服。 將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調勻， 塗於面部， ２０分鐘洗去。 每週２次。 適用於黑頭粉刺者。
６：橙核塗液：用柳丁核研細末， 以溫水調勻， 每晚臨睡前塗面部， 次晨以溫水洗去。 功效去黑斑， 除粉刺。 適用于粉刺、黃褐斑。
海帶雖然營養很豐富， 含有豐富的碘元素， 但是因海帶具有的發物特性， 還是要少吃， 偶爾吃幾回對痘痘的影響應該不大， 以上我們同時也瞭解了如何去除痘痘。 除了在飲食上有所注意以外， 更要注意調節自己的情緒， 不要熬夜，
