我們生活中很多水果種類的成長， 都是先開花再結果。 而無花果卻能違背了自然規律， 沒有開花就成了果實， 所以被叫作無花果。 無花果是一種無核的水果， 不僅好吃， 還營養豐富， 其主要含著大量的蛋白質和維生素， 平時多吃對身體的好處是很多的。 那麼， 吃無花果對身體究竟有什麼好處呢?
無花果是我們生活中一種無公害的綠色產品， 適宜一般群體食用， 能幫助我們維護身體健康。 或許， 生活中很多人因為它的口感好而愛吃， 而其實它對身體的好處是不可忽略的。 現在就去瞭解下吃無花果有什麼好處。
無花果無花果味甘， 性平， 無毒， 具有健脾， 滋養， 潤腸的功效。 主治消化不良、不思飲食， 陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛等症。 適合色盲者吃， 有助於視覺恢復。
營養價值
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等， 能幫助人體對食物的消化， 促進食欲， 又因其含有多種脂類， 故具有潤腸通便的效果;
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能， 可減少脂肪在血管內的沉積， 進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
無花果有抗炎消腫之功， 可利咽消腫;
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分， 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛， 二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，
吃無花果有什麼好處
一、無花果內含有大量的氨基酸， 不但可以對抗白血病， 而且還能恢復體力和消除疲勞。
二、無花果的熱卡較低， 被日本人被稱為低熱量食品。 而且國內的醫學研究也證明， 無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。
三、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖， 這對抗衰老非常有幫助。
四、無花果內含有豐富的維生素， 尤其是胡蘿蔔素含量較多， 居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。
五、無花果內含有大量的無機元素成分， 這些元素十分有益人體， 對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。
六、無花果的果、枝、葉裡含有大量的酶類，
七、無花果內食物纖維也非常豐富， 其內的果膠和半纖維素可以起到淨化腸道， 促進有益菌類繁殖， 排除致癌物質的作用。
八、無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類， 以及苯甲醛、補骨酯素等， 這些物質對抑癌都有很強的作用。
由此看來， 無花果是一種非常值得人們愛吃的水果。 一方面是因為它營養成分高， 富含的蛋白質、果糖、檸檬酸等能幫助身體提供能量;另一方面是食療作用好， 能幫助促進消化、防治腹瀉、治便秘、降低血壓等。 所以， 建議您在生活中多吃些無花果。
