痰多是一件很煩人的事情， 尤其是在感冒生病了之後， 尤其明顯。 清熱化痰的辦法有很多， 除了一些藥物、沖劑， 其實通過食療來解決這個問題也很不錯， 只要選對了食物， 按照合理的辦法來做， 那麼做出了可能就是一道既好吃又具有食療價值的食物， 下面就講講清熱化痰食療辦法。
1、玉米須橘皮。 玉米須、橘皮各適量。 共加水煎， 日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰。 將新鮮的梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿蔔豬肺。 蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。 加水共煮1小時， 吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰。 花生米、白果， 百合、北沙參各25克、冰糖適量。 水煎取汁， 加冰糖， 每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽幹。
5、豆腐糖化痰。 豆腐500克、紅糖、白糖各100克。 把豆腐當中挖一窩， 納入紅， 白糖， 放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完， 連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖。 黃精（中草藥）30克、冰糖50克。 將黃精洗淨， 用冷水發泡， 置砂鍋內， 再放入冰糖， 加水適量， 將鍋置爐上， 以武火煎煮， 後用文火煨熬， 直至黃精爛熟為止， 每日2次。 吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精， 用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無痰、咯吐不利、食少口幹、腎虛精虧等。
7、蘿蔔蜂蜜飲。 用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 制法服法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，
上文的介紹十分詳細， 為大家講述了這麼多種清熱化痰食療辦法， 蘿蔔豬肺、黃精冰糖、蘿蔔蜂蜜飲、花生沙參湯、玉米須橘皮、豆腐糖等等， 總有一樣是你能學會的， 其實按照上面所講的方法來做是非常簡單的， 清熱化痰不是難事。
