1、服用維他命C， 可縮短感冒期， 並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
2、攝取鋅， 可縮短時間， 同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。 但服用鋅須依照醫生指示， 高劑量的鋅可能有毒。
3、保持樂觀的心情， 可促進免疫系統的活力。
4、多休息， 保留復原的體力， 也可避免一些併發症， 減慢每天的活動， 避免過度勞累。
5、避免參加聚會， 以免過度消耗體力。
6、注意保暖。
7、散步或快走， 以改善血液迴圈， 有助於感冒的康復。
8、飲食清淡， 少吃脂肪、肉類及乳品， 多吃新鮮蔬果， 以減輕身體的壓力。
9、喝熱雞湯， 有助於鼻腔黏液的流動， 可加強體內排除病菌。
10、多喝水，
11、勿抽煙， 抽煙會干擾抗感染的纖毛活動， 因此時不要抽煙。
12、以鹽水漱口， 可緩解不適。
13、淺啜半杯葡萄酒， 有助於打通鼻塞並幫助入睡。
14、洗熱水澡。
15、以棉花在鼻子周圍塗些凡士林， 以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
16、服用感冒藥， 如阿司匹林。
17、若發燒38。 3℃以上或小孩發燒， 應盡速就醫。
18、任何劇痛都應就診， 如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
19、吞咽極度困難或食欲不振時應就醫。
20、氣喘或呼吸短促時應就診。
