燕窩想必大家在生活中或者電視中都有所瞭解, 也有一部分的人食用過, 但還是有大部分的人沒有見過甚至食用過。 然而燕窩是很好的滋補品, 但也不是您在平時對它多補就行的, 而是要適量, 對於燕窩這個滋補品在生活中有很多要注意的服用禁忌, 我們一起來通過下面的介紹詳細瞭解。
1.燕窩含有較多的蛋白質, 因此在吃燕窩的時候, 也要少吃酸性的東西, 至少要避免同時吃。
2.吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙, 同時要避免二手煙。
3.感冒發燒的時候, 人體對燕窩營養吸收能力差, 這個時候不要吃燕窩。
4.在服用其它藥物的時候, 不管是中西藥, 期間都可以吃燕窩, 只是要避免同時吃, 一般要隔開一兩個小時。
5.吃燕窩講究少吃多餐, 保持定期進食, 幹燕窩每次3至5克, 即食燕窩每次20至30克左右, 要空腹食用, 每天一次或者隔天一次, 晚上空腹吃完睡覺最好。
燕窩在我們的生活中還是很好的滋補品, 但不是說大量的食用就會更有效, 在日常服用燕窩時還是有很多禁忌的, 這個時候還建議大家能瞭解上面介紹的禁忌, 在服用燕窩時能加強注意, 避免這些禁忌, 也就能起到更好的滋補效果。