潤肺化痰吃什麼好一些的呢

秋季的天氣是比較乾燥的， 每年秋季的時候相信都會有一大部分人感覺喉嚨乾澀不舒服， 早起的時候乾咳不止， 時間久了會出現幹嘔， 咳痰的現象， 其實出現這些症狀不一定必須吃藥物治療的， 下面我們一起說一下， 秋季潤肺化痰吃什麼比較好， 對身體無副作用的食物。

水芹能清熱解毒,潤肺,健啤和胃,止血能多種功效。 芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等， 它能興奮中樞神經， 促進胃液分泌， 增進食欲， 並有祛痰作用。 芹菜可與香乾、肉絲等炒食， 色彩鮮豔， 味道清香。

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，

最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為， 梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者， 如有頭暈目眩、心悸耳鳴者， 經常吃梨， 可減輕症狀。 梨含有豐富的糖分和維生素， 有保肝和幫助消化的作用。

“一天吃1個梨營養最易吸收。 ”最好在飯後2-3個小時吃， 可以洗淨直接吃， 或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴， 還可以榨梨汁喝。 還有銀耳可以和百合梨一起做成羹 也可以潤肺。

秋季天氣乾燥， 出現肺部炎症是很正常的， 日常要注意禁止吸煙， 實在戒煙有困難可以減少數量， 上面已經說了一些潤肺化痰的食物了，

日常可以經常服用的， 對潤肺效果是極佳的， 梨子不但潤肺化痰， 而且也含有大量的維生素的， 對身體很好的呢。