專家講解女性脫髮應對法則

女性脫髮該怎麼辦呢?頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期， 自然生理性的落髮其實每天都在發生。 但是也有一些掉發是病態性因素所導致。 那麼， 女性脫髮該怎麼辦呢?如何擺脫女性脫髮的煩惱呢?今天就請專家為我們詳細講講。

充足的睡眠：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

避免過多的損害：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，

次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

洗頭及梳頭：夏季可以每週3至7次， 冬季可以每週1至3次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死

保持心理健康：每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快

專家提示：易脫髮的女性也應該注意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，

多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。 如果脫髮症狀很嚴重， 患者就必須去正規的醫院接受治療。 以上內容僅供參考， 如果你還有其它問題， 請諮詢我們的線上專家進行瞭解。

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