忙碌的現代生活， 不健康的生活習慣， 導致人們腎臟的負擔越來越大， 尿毒癥的發病率在逐年增大。 其實， 尿毒癥是可以通過日常生活預防的。
（一）增強體質：預防腎臟病的最主要措施， 是加強身體鍛煉， 增強機體的抗病能力。 鍛煉身體的方式有多種， 散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等， 皆有利於增強體質， 提高機體抵抗力， 防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。
（二）慎用腎毒藥物：氨基糖苷類抗生素如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素以及丁胺卡那黴素、多粘菌素、四環素、萬古黴素、二性黴素B、先素2號等抗生素，
（三）預防感染：腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關， 常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因。 因此， 要預防腎炎的發病， 就應注意天氣寒暖的變化， 應避免陰雨天外出， 避免汗出當風， 涉水冒雨， 穿潮濕衣服， 時刻警惕外邪的侵襲。
（四）切勿“諱疾忌醫”：皮膚的瘡癤癢疹， 上呼吸道感染， 扁桃體炎反復發作， 有發生腎炎的可能。 因此， 有病早治非常必要。 保持下陰的清潔， 勤換衣褲， 可防止泌尿系感染；保持大便的通暢， 定時排便， 有利於代謝廢物的排除。
（五）作息規律：因為生活不規律， 睡眠不充足， 暴飲暴食， 酒色過度， 勞逸無度， 均可降低人體對外邪的抵抗力，
（六）心態健康樂觀：有腎炎病先天素質的人， 應警惕腎炎的發生， 但也不能悲觀， 而應該消除對疾病的恐慌心理， 從父母親人的病情發展中汲取教訓， 積極預防。 除平時應加強體育鍛煉外， 腎陰不足者可常服六味地黃丸， 以補腎培元、固護衛表， 防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。
