腦萎縮的出現會帶給患者很多煩惱， 甚至會危害其健康。 一般不重視腦萎縮的預防的人， 就很容易會患上此病， 到時就可能很麻煩了。 因此大家要提前知道些腦萎縮的預防方法， 才能更好的防禦此病。 下面就來介紹腦萎縮的預防有哪些具體措施。
腦萎縮的預防有：
1、清淡飲食， 大便通暢。 中老年人保持大便通暢非常重要。 平時可多吃蔬菜水果， 清淡飲食， 便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。 此外， 銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。 這些腦萎縮的預防比較常見。
2、增加社會活動。 用進廢退， 經常讀書看報、寫寫算算， 有規律地運轉大腦， 不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍， 有利於改善腦部的血液迴圈， 推遲腦細胞的老化， 延緩腦萎縮的進程。 這也是腦萎縮的預防措施。
3、需積極防治血管性疾病。 心血管疾病是腦萎縮的病因之一。 腦萎縮的預防應該先預防血管性疾病， 尤其是影響血管健康的疾病， 這樣才能延緩和控制腦萎縮的病情的發展。
以上所說的內容就是腦萎縮的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要結合上述腦萎縮的預防方法， 就可以讓人們時刻做好腦萎縮的預防工作， 到時就可使此病離開我們的生活。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多學習腦萎縮的預防方法。
