嬰兒在1個月後長期堅持每天做嬰兒操， 不但可以增強孩子的生理機能， 提高孩子對外界自然環境的適應能力， 促進孩子動作發展， 使小兒的動作變得更加靈敏， 肌肉更發達；同時也可促進孩子神經、心理的發展；長期堅持做嬰兒操可使嬰兒兒初步的、無意的、無秩序的動作， 逐步形成和發展分化為有目的的協調動作， 為思維能力打下基礎。
☆做操的準備工作
做操前， 可把嬰兒置於一張鋪有墊褥的木板床上， 盡可能少穿衣服， 並用溫和的聲音和他說話， 使寶寶心情愉快。
☆如何做嬰兒被動操
◆第一節準備活動
準備活動是消除肌肉、關節的僵硬狀態， 適應機體活動的需要， 避免外傷。 先讓小兒自然放鬆仰臥， 成人握住嬰兒兩手腕， 做好預備動作。
動作分四步完成， 每步按四拍來做， 一、從手腕向上按摩四下至肩；二、從足踝按摩四下至大腿部；三、自胸部按摩至腹部；四、同第三個四拍。
◆第二節 上肢運動
上肢運動是為了活動嬰兒的肩部肌肉及關節
預備動作是：嬰兒仰臥， 兩臂放體側， 成人將雙手拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒的雙腕。 動作也是四步完成， 一、兩臂左右分開平舉， 掌心向上；二、兩臂前伸， 掌心相對；三、兩臂上舉， 掌心向上；四、還原預備姿勢。
◆第三節 擴胸運動
擴胸運動可以活動肩、肘關節及上肢、胸部肌肉。 預備動作同第一節。
動作也是四步：一， 兩臂左右分開；二， 兩臂胸前交叉；三， 兩臂左右分開；四， 還原。
◆第四節 下肢運動
做下肢運動的目的是活動膝、髖關節及下肢肌肉。 做之前讓嬰兒處仰臥位， 兩腿伸直， 成人兩手輕握嬰兒腳腕。 動作分四步：一， 雙腳抬起與桌面成45°；二， 左腿屈曲至腹部；三， 同第一拍；四， 還原。
◆ 第五節 舉腿運動
舉腿運動是為了活動髖關節及韌帶。 預備動作同第四節。 動作分四步完成：一， 左腿上舉與軀幹成90°；二， 還原；三， 右腿上舉與軀幹成90°；四， 還原。
◆第六節 抬頭運動
抬頭運動的目的是訓練頸部肌肉， 促進抬頭。 預備動作是：嬰兒俯臥在床上， 成人在嬰兒身後兩手扶嬰兒雙肘及前臂。 動作很簡單， 一， 使嬰兒上肢屈曲， 兩手位於胸下；二， 使嬰兒頭逐步抬起。
◆第七節 翻身運動
翻身運動是為了促進寶寶翻身動作的發展。 預備時， 嬰兒仰臥， 雙臂放於體側， 成人手握嬰兒兩上臂。 動作為：一、二， 成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻。 三、四， 還原。
◆第八節 放鬆運動
目的自然是讓自主神經系統由緊張狀態恢復到安靜時的水準。 預備動作同第一節。 動作為：一， 左臂上舉45°；二， 還原；三， 右臂上舉成45°；四， 還原；二， 左腿上舉與桌面成45°；二， 還原；三， 右腿上舉與桌面成45；四， 還原。
