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寶寶爬爬 更聰明更健康
方法步驟： 01 對於兒童，爬是一種極好的全身運動，它能促進身體各部位的生長發育。當孩子在爬行的過程中，頭頸抬起，胸腹離地，用肢體支撐身體的重量，這就鍛煉了胸腹背與四肢的肌肉，並可促進骨骼的生長，...
2015-06-02 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康？
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA，吃魚能補充大腦DNA，加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富，如果想讓寶寶吃出聰明，巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
如何吃魚吃出健康聰明來
有很多人都喜歡吃魚，魚的營養價值很高，特別是魚頭，老人常說吃魚頭能變聰明。魚的做法也很多中，清蒸炒煮都可，下面就和網小編一起去多瞭解下魚的營養價值，瞭解到吃哪部位能補什麼，吃得更加健康。 1、魚...
2016-07-07 -
既健康又聰明的減肥小對策
現在社會生活的快節奏和高壓力讓很多都市白領缺少屬於自己的運動、休息時間，草草的一頓午飯、晚飯解決了自己的饑餓感就繼續投入了工作，久而久之就會發現自己的身材嚴重變形。今天，小編為各位白領青年們介紹...
2016-11-01 -
有6個好習慣，寶寶更加健康聰明
眾所周知，孕婦的飲食與胎兒的健康息息相關。孕婦如果營養均衡，那麼胎兒的營養吸收也會均衡。除了飲食方面需要注意以外，孕婦還應該養成適量的運動、多喝水等其他方面的好習慣。今天為大家總結，孕婦應該擁有的...
2016-08-08 -
研究表明健康飲食降低乳腺癌復發幾率
據報導，多吃果蔬、纖維類健康飲食有助於降低乳腺癌復發幾率。美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關係進行長期研究分析後指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助於降低沒有潮熱現象的患者...
2012-09-28 -
【夏季聰明護膚防曬護理 讓肌膚健康滿分】
夏季高溫天，很多MM都會選擇留在室內儘量不與陽光接觸，但是有時候傷害肌膚的紫外線和光是不會那麼容易就放過你哦，下面來看看聰明MM該如何防曬護膚吧! 隨時防曬 防曬護膚工作沒有時間，季節的限制，...
2017-03-07 -
懷孕吃什麼寶寶聰明健康？
只要不偏食就可以生出個健康聰明的寶寶。 1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。 3...
2013-05-06 -
心理健康 想變聰明學會這六招
很長時間裡，人們認為智力是先天的，我們所能做的就僅僅是開發潛能。然而，現在科學家已經證明，人的智力是可以後天培養的，在學習新事物的同時，大腦會產生新的神經通路，從而讓腦子更聰明、高效。下面就是能...
2016-10-08 -
紅薯聰明吃法最有利於健康
紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多 紅薯不要食用過量。因為紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使...
2017-03-08 -
准媽媽進補有方寶寶聰明健康
我們日常生活中有許多健腦益智的食品，只要科學攝取，也能讓寶寶變得聰明伶俐。 堅果類： 1 核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要...
2010-11-15 -
10大健康食物讓男人越吃越聰明
1.大豆 建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量。 大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆，你也應該這樣。營養學家溫蒂·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示，自己就經常給丈夫和...
2011-10-10 -
九種食物促進腦部發育 讓寶寶健康又聰明
每個媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明，在飲食都是煞費苦心。對寶寶的腦部發育來說，什麼營養元素最有利於腦部發育，吃什麼最補腦呢？什麼營養元素對寶寶的大腦發育好對寶寶的大腦發育有益的：蛋白質大約占人腦細胞...
2014-07-22 -
好媽媽用健康飲食讓孩子更聰明
孩子大腦聰明與媽媽們提供的飲食營養息息相關，媽媽們也在不遺餘力地為孩子選擇更多健腦的食物。我們並不提倡一些廣告上的健腦保健品，我們提倡更健康的飲食，讓孩子通過媽媽的愛心三餐更聰明！就跟我們看看有哪些...
2014-10-28 -
教你養育個聰明健康的寶寶
寶寶不同階段的標誌性“本領” 隨著大腦的發育，孩子在不同階段應具備一些標誌性的“本領”。 2~3月齡：用玩具在孩子眼前晃動逗孩子玩，孩子的眼光會追隨玩具，眼神也會與大人對視；有陌生的聲音時，孩子會好...
2009-04-10 -
讓寶寶聰明健康的嬰兒被動操
嬰兒在1個月後長期堅持每天做嬰兒操，不但可以增強孩子的生理機能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進孩子動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更發達；同時也可促進孩子神經、心理的發展；長期堅持做...
2016-12-28 -
零食聰明吃 健康無負擔
堅果熱量高 一天限一份 洋芋片、瓜子、花生、牛軋糖、魷魚絲…琳琅滿目的春節零食熱量比一比，夏威夷火山豆、核桃等堅果類熱量堪稱第一，雖然堅果類熱量高，但營養密度也高，吃堅果要秉持一天不超過一份的原...
2012-02-03 -
寶寶的聰明健康取決於孕期的營養
每一位母親都希望當自己的寶寶呱呱落地的時候，都擁有一個健壯的身體，而且希望他們將來具有健全的智力和健康的體格。因此，保證孕期有足夠的營養，就可以為寶寶今後的成長打下堅實的基礎。先天的足與不足，就取...
2012-08-31 -
女人這地方看起來大雖然不好看，但是將來生出的孩子更聰明健康
生活中造成臀部下垂的原因主要是日常不正確的生活習慣導致的，因此怎樣防止臀部下垂呢?只要養成良好的生活習慣就行了。其實女生屁股大有許多的好處，比如生出的孩子更健康、智力高、自己也更長壽等。 屁股大...
2017-04-25 -
3種水果對胎兒智力發育最好，媽媽多吃寶寶聰明健康，但這兩種孕期千萬別吃！
隨著氣溫的升高，天氣越來越熱了，這個季節好多水果數不勝數，誘惑著大家的胃口。但是對於孕婦來說，卻要格外注意，為了寶寶的健康著想，千萬別吃這幾樣水果： 1. 山楂：山楂有促進子宮收縮的作用!所以孕媽...
2017-06-24
