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青少年飲食搭配4原則 飲食切記多樣化
青少年的飲食究竟要怎麼安排呢？青少年每天都在快速的成長發育，並且又有大量的體力和腦力的消耗，所以日常飲食是極為關鍵的。下面就來為大家介紹一下青少年的飲食安排究竟要怎麼做，一起學兩招吧。 青少年的...
2016-11-28 -
青少年飲酒會損害記憶力
現在有很多的女性朋友們在追求潮的同時，會學著喝一些酒，而就這樣很多的年輕的女性開始有了飲酒的習慣。適量飲酒可以促進血液迴圈、改善睡眠品質。但是專家提醒，像青少年就不應該這麼早地進行飲酒，青少年飲酒...
2014-04-17 -
青少年身心健康 青少年癲癇病的飲食常識
由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至...
2017-01-12 -
暑假青少年如何調整飲食保住視力
在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個...
2017-01-04 -
大腦發育 危害青少年大腦發育的飲食因素
青少年時期是大腦發育的黃金時期，很多因素都會影響孩子大腦的發育，比如說飲食方面也是影響青少年大腦發育的一個重要因素，下面我們就來談談危害青少年大腦發育的飲食因素。 青少年偏食 偏...
2016-12-30 -
青少年變聲期要注意五大飲食問題
很多的家長都知道在孩子的青春期的時候，孩子的身體是會發生很多的變化的，其中該一個變化就是這個時候孩子會出現變聲的問題，所以這個時候我們給孩子的飲食要注意對孩子聲帶的保健。 首先，應注意膠原...
2014-06-16 -
癲癇病的治療 青少年癲癇病的飲食常識
由於社會上對癲癇病的認識不太全面，大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感，無助感甚至...
2016-12-03 -
增高的方法 青少年增高的飲食細節
青少年增高的生活細節有哪些呢？飲食是保證身體機能正常運轉的保障，也是青少年增高的營養基礎。一般來說，青少年是增高長高的高峰時期，而在這段年齡之前，供給足夠的營養（指兒童生長發育必需的營養素），可以...
2016-11-28 -
預防近視 青少年飲食不當與近視關係
美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例進行分析之後指出，體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係。鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素發...
2016-11-26 -
青少年治療痤瘡要合理飲食勞逸結合
1、維A酸類：能促進痤瘡部位皮膚的細胞分化、抑制角化過程、減少皮脂分泌、阻斷化學致癌過程、增強包免疫和游離巨噬細胞的功能，有抗炎、抑制和殺滅痤瘡丙酸桿菌等作用。維A酸可糾正或預防有害因素對真皮結...
2013-08-23 -
合理膳食 青少年飲食要注意哪些方面？
青少年是指10～17歲的中、小學生，他們從事緊張的學習，活動量大，尤其處於生長高峰期，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多。那麼青少年飲食要做好哪些方面呢？ 膳食...
2016-11-20 -
飲食與健康 青少年需要吃什麼好？
青少年應該多吃點什麼好？青少年從事緊張的學習，活動量大，尤其處於生長高峰期，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多。那麼就來說說青少年飲食問題。 1、飲食多樣化...
2016-11-15 -
五四青年節 推薦青少年補腦飲食
每年的5月4日是青年節，青少年是每個人最關鍵的時期，在這個時候要經歷一生中最重要的高考。此時距離高考的時間已很近，要吃些什麼幫孩子補腦呢？來看看小編的介紹吧。青少年補腦吃什麼蛋類、牛奶：如鵪鶉蛋、雞...
2015-05-04 -
漫漫暑假到 青少年調整飲食hold住明眸
醫師發現，長長的暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看...
2013-07-19 -
青少年飲食：青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養...
2013-06-26 -
青少年飲食：青少年白癜風飲食注意以及禁忌
青少年白癜風飲食應注意什麼？白癜風是一種頑固易復發的皮膚病，具有難治癒的特點，家長們很關心青少年的成長問題，青少年也是白癜風的多發人群，因此青少年白癜風應該對多方面加以注意。青少年白癜風患者飲食應注...
2013-06-25 -
合理膳食 兒童和青少年飲食營養要點
營養攝取，是我們人體每日必需的事，人體中所需要的營養上百種以上，有些營養素可以在體內自行合成，有一些需要從食物中取得。下麵講講兒童期及青春期的飲食要點。 兒童期：這段時間是腦力和骨骼發展快...
2016-10-28 -
青少年飲酒影響記憶力
生活中親朋相聚常喝點酒，但青少年千萬不要飲酒。 酒中都含有不同濃度的乙醇（酒精），尤其是白酒含量更多。青少年正處在長身體時期，代謝解毒功能尚不健全，即使血中乙醇濃度不甚高，也可導致嚴重不良後果...
2008-03-12 -
青少年飲食均衡 各種營養元素不能少
青少年應該怎麼吃最好呢？青少年的飲食有多麼的重要，每位家長一定都有所瞭解。孩子的飲食需要做到營養均衡，只有這樣才不會出現由於缺乏營養而導致身體健康出現問題。青少年需補充的營養元素蛋白質。蛋白質是智力...
2017-08-06 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期，對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給，要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜，此外，青少年不要盲目節食減肥，應該增加體力活動，使能量攝入和消耗達到平衡，...
2016-05-01
