口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病， 一般人都認為夏天會火氣大， 才容易潰瘍， 事實上， 口腔潰瘍並不像一般人理解的那樣， 因上火了才會發生， 它好發於青壯年人， 一年四季都有可能， 當然， 尤其是夏天晝長夜短， 氣溫升高， 人們比較晚睡、熬夜， 加上現代人習於吃燒烤油膩的食品， 使熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。
但到底口腔潰瘍的真正原因是什麼呢？
大多數醫生認為， 口腔潰瘍與以下因素有關：
1、消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。
2、內分泌變化：有些女性患者往往在月經期發生，
3、精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病， 可能與植物神經功能失調有關。
4、遺傳因素：如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時， 其子女約有80―90%患病， 若雙親之一患此病時， 其子女約有50―60%患病。
5、其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B2等， 會降低免疫功能， 增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
下麵六招幫你解脫口腔潰瘍的痛苦：
1、多吃流體食物， 細嚼慢嚥。
2、經常保持口腔清潔， 用消毒過的發酵粉刷牙。
3、適量增加水果和蔬菜的攝入量， 以便補充多種維生素和礦物質。
4、堅持寫日記， 觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍， 避免少吃此類食物。
5、刷牙小心， 用軟毛的牙刷全面的刷牙；經常做口腔檢查，
6、避免吃研磨後的食物， 如麵包末、玉米或土豆片， 停止吸煙、少喝酒， 少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果， 少吃過辣或過鹹的食物， 避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。 主編推薦》》陰虛火旺型口腔潰瘍食療方
