每個女人都希望自己青春永駐、容顏不老。 但是， 並不是每個女人都可以做到的， 由於外界的原因和自身的因素， 讓“衰老”成為了每個女人所面臨的難題。 “衰老”真的沒辦法避免嗎？經過調查發現， 只要少用香薰類產品、戒煙、注意飲食細節等方式可以助你有效抗衰老。
怎樣延緩衰老
少用香薰類產品
調查顯示， 香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。 這是因為， 在點燃香味蠟燭的過程中， 各種致癌物質和加速衰老的化學物質， 如苯和甲苯， 就會被釋放出來， 在房間中徘徊不易散去， 吸入人體，
戒煙
這種抗衰老方法利人又利己。 煙草中含有4000多種有毒物質， 它對人體衰老進程的負面影響最大。 長期慢性暴露於煙草環境中會引發一系列與年齡老化相關的疾病， 如動脈硬化和肺纖維化。
少用化妝品
具有諷刺意味的是， 用來掩蓋皺紋的化妝品實際上會加速衰老進程。 一項研究表明， 用於個人護理用品和藥品中的對羥基本甲酸酯（一種防腐劑和滅菌劑）會成為雌激素的干擾物， 致使女性提早進入老化狀態。
注意飲食細節
想要抗衰老， 日常飲食也要多注意。 酒類、烤焦的肉、鹹食等要避免， 因為它們可能在不知不覺中讓你變老！
酒類
健康的肝臟能正常分解毒素， 維持皮膚健康， 而喝酒過多會影響肝功能，
烤焦的肉
烤肉令人食欲大增， 但注意黑色烤焦部分不要吃， 其含有促炎性碳氫化合物， 會破壞皮膚膠原蛋白。
常聽到一句話：女人是用水做的， 需要用心的去呵護。 是不是很有感觸呢？你做到好好呵護自己了嗎？讓自己青春永駐吧， 不需要什麼大價錢， 只要做好自己， 用心的照顧自己就是最好的抗衰老秘訣了。
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