冬瓜排骨玉米湯的作用有哪些

說到冬瓜和排骨都是在生活中很常見的蔬菜， 排骨中含有一些人體所需的蛋白質一些正在長身體的孩子正是很好的補品， 而關於排骨的一些湯孩子們比較喜愛的口味就是冬瓜排骨玉米湯， 不僅僅有著排骨的清香， 同時還有這冬瓜和玉米的味道， 真是很幫。 那麼， 冬瓜排骨玉米湯的作用有哪些?

排骨一般指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨， 上面還附有少量肉類， 可以食用。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。

骨頭湯、排骨湯等是人們喜愛的食品，

它含有豐富的卵磷脂、類粘蛋白和骨膠原。 老年人常吃骨頭湯能預防骨質疏鬆。 人到中老年， 微循環發生障礙， 骨頭湯中的膠原蛋白等可疏通微循環， 從而改善老化症狀， 起到抗衰老作用。 特別是在秋冬季節， 用黃豆、骨頭湯或排骨煨湯食用， 有良好的滋補功效。

煮骨頭湯時應注意， 最好用高壓鍋， 時間不易太長， 這樣容易保留較多的營養成分。

排骨有很高的營養價值， 具有滋陰潤燥、益精補血的功效。 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1—2倍;“生命元素”硒的含量則高8—10倍;其所含有的17種氨基酸中，

有13種高於普通玉米。 此外， 鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多， 因為在貯存過程中， 玉米的營養物質含量會快速下降。

玉米是粗糧中的保健佳品， 對人體的健康頗為有利。 玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。

關於冬瓜排骨玉米湯的作用有哪些， 大家也通過上文的內容瞭解到了。 如果現在家長們正在想用什麼辦法給自己的孩子補鈣的話， 就不妨試下冬瓜排骨玉米湯。 不僅僅能補鈣還能很好的美容養顏加上預防一些疾病的作用是很好的一道湯。