1、增加室內濕度。 可用加濕器， 或常用清水拖地， 也可在室內養些植物。
2、不要用手挖鼻， 以免損傷鼻黏膜， 每天應清洗鼻腔， 將結痂浸軟， 取出。
3、注意戒煙酒， 多吃蔬菜， 少吃辛辣、煎炸的刺激性食物， 保持大便通暢。
4、適量服用魚肝油丸或維生素B2， 對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。
5、鼻腔滴用複方薄荷油等。 平時多補充一些維生素A、B2、C， 有助於鼻黏膜上皮的恢復。
6、感覺鼻腔乾燥時， 可以將一杯開水放到口鼻處， 讓蒸汽濕潤鼻腔， 出門時還可戴上口罩。
7、有條件的家庭還可以使用海水鼻噴產品清潔、濕潤鼻腔，
8、可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑， 或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻藥液， 如複方薄荷油、鼻軟膏等。
9、可每天做鼻部按摩。 用拇指、食指夾住鼻根兩側， 用力向下拉， 由上而下連拉12次。 此法可促使鼻黏膜的血液迴圈， 有利於鼻黏膜的正常分泌， 保持鼻腔的濕潤
專家溫馨提示：可以用芝麻粥：芝麻50克， 粳米200克， 蜂蜜50克。 先將芝麻炒熟， 研成細末;用慢火熬粳米， 待米“開花”後， 加入芝麻末 和蜂蜜， 熬至粥成， 早晚食用。 這是有效的食療。
