三歲的元元喜歡眨眼睛， 還喜歡揉眼睛， 一開始奶奶以為學電視裡的模特鬧著玩兒的， 後來帶醫院一看， 才知道元元患了結膜炎。 於是元元媽怪奶奶沒有好好看好元元， 奶奶怪媽媽沒多留意……其實， 這樣的責怪大可不必。
0—4歲視力發育圖表
懷孕第22天眼睛開始發育
出生時視野窄小， 只能看見20cm以內的東西， 屬於遠視眼
2個月視野明顯增大， 左右眼會同時追視家長的動作， 可以辨認較大物體的形狀、顏色
3個月視力為0.01-0.02， 可追視移動的小物體， 也可以辨別各種不同的顏色
4個月視力為0.02-0.05， 會看自己的手， 會伸手摸看到的東西
6個月視力為0.06-0.08， 寶寶雙眼可以對準焦點， 能分辨上、下、左、右不同的方向， 慢慢有立體感
7-9個月視力為0.01， 可以長時間盯著一個方向看
1歲視力約0.2-0.3， 視覺狂度慢慢接近成人
2-3歲視力大約有 0.6， 等到3歲左右時， 有精細的視覺反射運動
4歲視力為0.8-1.0
5-6歲視力達到1.0或以上， 6歲寶寶的視力發育趨向完善， 向單眼裸眼遠視力達1.0發展
那麼針對0-6歲寶寶視力發育特點， 家長在不同時期可以做些什麼呢?
胎兒的眼睛， 是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。 孕期吃什麼對胎兒視力好呢?孕媽可以多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜防止維生素A、B、E的缺乏。 同時， 油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA， 孕婦適量進食能幫助胎兒視力健全發展。
另外要儘量避免可能受到的各種不良因素的影響， 特別在感冒發燒等生病期間要注意用藥， 避免藥物對胎兒眼球發育的不良影響。 如果夫妻雙方都是高度近視， 可要提前向醫生進行遺傳性眼病方面的諮詢。
出生1個月—排查寶寶視力先天異常
正常的視網膜血管在懷孕36~40周內才能達到視網膜周邊部， 如果寶寶在媽媽懷孕後38周後出生， 眼睛內各種結構已基本發育成熟。 如果寶寶提前分娩， 他們的視網膜血管容易出現病變， 影響早產兒視覺發育， 甚至導致失明。
所以早產兒在出生2周後就要做眼科檢查， 查看有沒有早產兒視網膜病變，
排查了早產兒視網膜病變， 針對這個時期的寶寶只能看清20cm左右的特點， 家長可以近距離與寶寶對望， 對寶寶笑， 觀察寶寶的反應判斷寶寶視力是否正常。
8個月以後的寶寶已經能辨識親人了， 到1歲時， 正常的視力約為0.2。 如果這個時候的寶寶動作笨拙、反應呆滯、經常磕碰， 沒有辦法固定看移動的物體或者不能追隨移動的物體， 那麼家長們可要及時帶寶寶去看醫生， 聽取醫生專業意見。
3歲—謹防寶寶眼睛外傷
寶寶2歲時視力為0.4， 已經可以判別事物的遠近， 且有精細的視覺反射運動， 視線能跟得上快速移動的東西， 並看得很清楚。 3歲時寶寶視力約為0.6， 喜歡通過眼睛觀察新鮮事物，
但隨著寶寶活動範圍的擴大， 眼外傷的可能性增大。 要避免寶寶玩耍時被尖銳物體戳傷眼睛， 如果寶寶眼裡進了沙子等異物， 切不可用不乾淨的手帕或紙巾擦拭， 以免造成眼球表面的劃傷和繼發感染。
6歲—及時接受近視檢查
4～6歲的孩子視力已逐漸成熟， 到6歲時視力能達到1.0， 基本達到成人的水準。 這個時期不可讓孩子用眼過度， 如果孩子喜歡近距離看電視， 喜歡眯眼或歪頭看東西， 喜歡揉眼睛， 這些都可能是出現近視的徵兆， 需要及時接受檢查並進行矯正治療。
在孩子專注做作業或看書的時候要嚴格限制時間， 每次不應超過30分鐘就要讓眼睛休息， 做做眼保健操或者眺望遠方，
這個時期還可以開始對孩子的視力進行監測， 左右眼視力分開查， 因為視力不好的單眼常常失去使用機會而發展成為弱視， 弱視可由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起， 6歲以前治療是最佳時機。
除了針對0-6歲寶寶視力發育特點， 在不同時期進行保護外， 有沒有其他全面呵護寶寶好視力的方法呢?
1、全面均衡營養
寶寶從4-6個月添加輔食開始， 就要做到飲食均衡、全面營養。 對嬰幼兒眼睛發育有重要作用的營養有：維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、維生素E、DHAAA、葉黃素等。
富含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋類、奶類等;富含DHAAA的食物有深海魚類和貝類;富含葉黃素的多為深綠色和紅黃色蔬菜， 比如菠菜、胡蘿蔔、甘藍等。
2、控制甜食
給寶寶吃太多甜食會導致鈣的流失，既影響寶寶身高發育，也容易近視。所以儘量不給寶寶吃太甜的水果(比如荔枝、桂圓等)，也不要在純牛奶中放糖，適當控制糖分的攝入。
3、科學用眼
寶寶房間的燈光不宜過亮，避免眼睛受到強光的直接刺激;也不宜過暗，以免增加視覺疲勞。
寶寶看書、識字的時候，要督促寶寶每隔20分鐘休息片刻，避免眼睛過度疲勞。眼睛和書本保持一定的距離，保持正確的坐姿。
現在很多家長在寶寶哭鬧時候塞給他一個IPHONE、IPAD玩遊戲，其實這種做法是不對的。寶寶長時間盯著螢幕玩遊戲容易視覺疲勞甚至近視，手機上的貼膜還容易使螢幕的光線發生折射，加重這種疲勞。所以給寶寶玩手機要定時將手機收回，讓寶寶眼睛肌肉得到放鬆。
4、適量運動
每天讓寶寶運動半小時，有利於保證鈣質和各種維生素的吸收。選在空曠的地方運動，可以讓寶寶視野開闊，緩解眼睛疲勞。但戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛，可以戴遮陽帽或在樹蔭下運動。
比如菠菜、胡蘿蔔、甘藍等。2、控制甜食
給寶寶吃太多甜食會導致鈣的流失，既影響寶寶身高發育，也容易近視。所以儘量不給寶寶吃太甜的水果(比如荔枝、桂圓等)，也不要在純牛奶中放糖，適當控制糖分的攝入。
3、科學用眼
寶寶房間的燈光不宜過亮，避免眼睛受到強光的直接刺激;也不宜過暗，以免增加視覺疲勞。
寶寶看書、識字的時候，要督促寶寶每隔20分鐘休息片刻，避免眼睛過度疲勞。眼睛和書本保持一定的距離，保持正確的坐姿。
現在很多家長在寶寶哭鬧時候塞給他一個IPHONE、IPAD玩遊戲，其實這種做法是不對的。寶寶長時間盯著螢幕玩遊戲容易視覺疲勞甚至近視，手機上的貼膜還容易使螢幕的光線發生折射，加重這種疲勞。所以給寶寶玩手機要定時將手機收回，讓寶寶眼睛肌肉得到放鬆。
4、適量運動
每天讓寶寶運動半小時，有利於保證鈣質和各種維生素的吸收。選在空曠的地方運動，可以讓寶寶視野開闊，緩解眼睛疲勞。但戶外運動的時候要避免陽光直射寶寶眼睛，可以戴遮陽帽或在樹蔭下運動。
