高齡備孕注意事項很多。 高育齡女性孕前， 要提前做好哪些方面準備？
1、一旦打算孕育寶貝， 最好儘早受孕
在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的數量越來越少， 品質也越來越低， 直接影響胚胎的品質。 為了提高妊娠的幾率， 建議高育齡女性到各大醫院生殖醫學中心積極尋求幫助。 醫生通過監測排卵， 能準確告知排卵時間， 達到事半功倍的效果。
2、補充葉酸、預防出生缺陷
建議在準備懷孕的前3個月開始口服葉酸片， 每天0.4毫克。 並堅持服用到懷孕的頭3個月，
3、做好充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
4、改變不良生活習慣， 讓身體處於優良狀態
根據自己的情況， 循序漸進地進行如大步走、慢跑、游泳等有氧運動， 堅持每天鍛煉， 提高身體素質。 建議同時請丈夫一起鍛煉， 以確保精子的品質。 遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好， 減少它們對卵子和胎兒的影響。 每天保持充足的睡眠， 充足的睡眠有助於提高身體的免疫力。 注意天氣變化， 不要接觸傳染病患者， 減少患上疾病的幾率。 即使患病也不可隨意使用藥物， 待醫生檢查，
5、減少各類污染
準備孕育寶貝的高育齡女性應儘量避免環境污染的影響。 如儘量不要進行室內裝修。 確需裝修的家庭， 應注意選擇正規廠家生產的環保材料。 裝修完工後， 應將新房空置， 待有毒有害氣體散發一段時間後入住。 儘量減少化妝， 避免染髮， 不塗指甲油。 因為化妝品中的鉛、鄰苯二甲酸酯類化合物等會影響卵子、胚胎的發育。 遠離電磁輻射源。
