荷葉是我們耳熟能詳的一種， 其實在大多數人眼裡荷葉是來欣賞的， 卻並不知道荷葉中的功效與作用到底有哪些？荷葉的功效是很名貴的， 尤其是可以減肥瘦身， 清腸排毒， 荷葉中富含這很豐富的元素， 除了荷葉功效多， 決明子也是一味不錯的中藥， 用荷葉和決明子泡水喝， 起到功效絕非比減肥茶要差。
瞭解荷葉的功效先認識荷葉的營養價值：
荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C， 另外， 還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。 藥理研究發現，
荷葉茶有多種保健功效。 荷葉茶的功效與作用如下：
荷葉茶對身體沒有副作用， 不僅無害， 反而益處多多， 降血壓， 降血脂， 減肥等功效， 可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用， 同時， 女性朋友喝荷葉茶的話， 可以達到一定的減肥功效。
荷葉茶的特點：
不必節食， 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉茶的功效適合人群：
一般想減肥的人群都適合。 但是要注意荷葉性寒， 體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞， 臉色蒼白、唇色淡， 怕冷、怕吹風、手腳冰冷， 喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡， 月經常遲來， 血塊多， 舌頭顏色為淡紅色。 )的人不適合， 經期和哺乳期、更年期女性都不適合。
現在不少人每天直嚷嚷著要健身減肥， 可是所謂的健身減肥運動讓很多人總是堅持不下來， 節食減肥不僅會影響身體健康， 還會耽誤自己的工作時間， 這一道荷葉決明子泡水喝的方法， 可以減肥， 還能促進新陳代謝， 同時還可以治療體質虛寒和脾胃下降有著很豐富的作用和功效。
