對於很多人來說， 減肥都是一項艱巨的任務， 尤其是到了冬季， 天氣寒冷， 人的胃口變好， 但是卻懶於運動， 因此贅肉不知不覺的就出現在了身上， 想要在減掉就不在是那麼簡單的事了。 減肥的方法有很多種， 但是小編比較看好針灸減肥。 針灸減肥簡單、安全受人青睞。
那麼， 針灸減肥特點及注意事項有哪些呢？
其一， 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者， 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能， 順利促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。
第二， 針灸配合飲食效果更佳， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃，
第三， 針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用， 停止之後不會很快又發胖。 針灸減肥也是一個漸進的過程。 不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。
第四， 中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。 與眾多減肥方法不同的是， 在針灸減肥的過程中， 不強調過分的控制飲食， 特別不主張採取“饑餓療法”。
針灸的誤區
關於針灸的誤區， 很多是大眾普遍會有的想法， 但是這些想法是錯誤的， 具體有哪些呢？一起來看看吧。
誤區一：任何人都可以快速減肥
針灸減肥有效嗎？這個問題， 我們要首先擺脫一個誤區， 那就是“任何人都可以快速減肥”。 事實上， 針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，
醫生認為：體重超過標準越多者， 其體內脂肪含量也越多， 針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重， 因此減肥的效果也不那麼明顯。 正確的認識是， 任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整， 不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二、任何人都可以做針灸減肥
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。 比如：在患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。 此外， 年齡低於20歲， 以及生理性肥胖者也不主張針灸。 可見針灸減肥並不適合所有的人群。
誤區三：針紮得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥， 一次就紮三四十針， 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效， 但若針刺過頻、過狠， 則會出現穴位疲勞， 臨床上叫做耐受性增強。
有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。
誤區四：見效極快
不同的人採用針灸減肥的效果不一樣， 有的人見效快， 有的人見效卻很慢。 這是因為， 針灸減肥不是減重， 而是減脂肪。
減肥效果還與是否全身減肥有關， 一些局部減肥如腹部減肥， 效果明顯但減重不明顯是其特點。
