面對各種鈣補充劑該如何選擇呢？營養師表示， 單從鈣本身來看， 不同製劑吸收率差異並不大。 研究顯示， 碳酸鈣吸收率約為35%， 而乳酸鈣約32%， 葡萄糖酸鈣在27%左右。 其實， 對多數人而言， 複方製劑補鈣效果更好， 常見如碳酸鈣與活性維生素D3混合的鈣劑， 而且最好是片劑， 其吸收率高於液體、沖劑。
不過， 碳酸鈣雖然更容易吸收， 但它屬於無機鈣， 對胃酸的要求較高。 相比之下， 胃酸分泌減少、消化功能較差的人， 可以選擇乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機鈣。
營養師表示， 夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期， 此時血鈣濃度比較低，
寶寶吃魚肝油的話，只需要一天吃一顆就可以了，也不能吃得太多的，你可以試試伊可新的。 [詳細答案]
緊急避孕藥在同房後72小時內服用有效，但因人而異，此外，服用避孕藥對身體有一定的副作用，可引起體內激素水準紊亂。 導致月經不調，根據你的描述，月經週期推遲10天以上未來潮，建議你到正規醫院婦科進行... [詳細答案]
你好，出生15天就可以吃魚肝油。 [詳細答案]
你好，緊急避孕藥，在服用的前後2個小時都是要空腹的，你應該在同房72小時內服用才是有效，服用時間越早，避孕成功率越高 [詳細答案]
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式， 蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳... [詳細答案]
