夏日會出現很多皮膚問題， 這是困擾很多MM的大問題， 可是絲瓜卻可以很好解決很多問題， 是美女們養顏的秘密武器， 那絲瓜具體又什麼樣的養生功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。
1、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高， 可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症
2、健腦美容
由於絲瓜中維生素B等含量高， 有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能， 能美容去皺。
絲瓜還含有增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品，
3、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用， 在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸， 其有很強的抗過敏作用
4、對多種疾病有治療作用
絲瓜味甘、性涼， 入肝、胃經， 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效， 還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。
食用絲瓜注意事項
1、絲瓜不宜生吃， 可烹食， 煎湯服；或搗汁塗敷患處。
2、絲瓜汁水豐富， 宜現切現做， 以免營養成分隨汁水流走。
3、烹製絲瓜時應注意儘量保持清淡，
4、絲瓜的味道清甜， 烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料， 以免搶味。
5、 月經不調者， 身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜
6、體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
