青春期情緒不穩的原因有哪些

情緒的強烈和不穩定， 正是處在青春發育期的少男少女普遍存在的現象。 這並不是故意的， 也不是有“病”或者“犯神經”， 而是青春期的心理特點之一。

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處在青春期的青少年， 至少面臨著三方面的壓力和挑戰：一方面身體正在急劇發育， 特別是性方面的發育和成熟， 使他們積蓄了大量的能量， 容易過度興奮;一方面學習上的任務很重， 不得不面對激烈的競爭， 心理壓力普遍比較大;再一方面， 隨著年齡的增長， 他們渴望對外部社會有更多的瞭解， 人際交往也逐漸增多，

各種各樣的資訊紛至遝來， 這就使他們要處理的問題越來越多， 越來越複雜了。 這三方面的壓力常常交織在一起， 矛盾此起彼伏， 雖說生活的內容大大豐富了， 但也不再像幼稚園、小學時那樣單純容易了。 而這時， 他們的大腦的神經機制並沒有發育健全， 調節能力還比較差， 因此面對各種壓力和刺激， 便很容易產生心理不平衡。 青少年又不像成年人那樣善於控制或掩飾自己， 常常喜怒皆形於色， 便顯得情緒忽高忽低， 特別不穩定了。

雖說情緒不穩定是青春期的心理特點， 但是由於情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響， 比如影響我們與他人的關係、分散我們的學習注意力， 長期的惡劣情緒還會使人生病，

因此還要學會調節自己的情。