“醫師， 我的月經量很多， 感覺量多時連衛生棉都撐不住， 實在很擔心！”經血量過多， 一般定義是每次經期出血量超過80m， 以衛生棉用量來換算， 前幾天量多時每1個小時衛生棉就滿溢， 甚至要使用夜間加長型的棉墊， 1天要換10片以上衛生棉， 整個週期使用超過60片， 則有經血過多的問題。
至於怎麼樣的月經量才算正常？廖婉絨中醫師表示， 一般來說， 經血來的期間平均4-7天， 經血量約80ml左右。 量多集中在前2-3天， 平均1天換6片衛生棉（平均2-3小時換1片）。
月經來潮長達10-14天屬於經血過多
此外， 如果整個月經來潮時間長達10-14天，
廖婉絨中醫師表示， 月經量多， 中醫常分氣虛、血熱、血瘀三種體質：
【氣虛】：
典型症狀是經血顏色很淡， 無血塊， 多發生於青春期或更年期， 為“無排卵性”子宮出血， 此為正常生理現象；但是若發生在育齡期， 多為“排卵功能不良性”子宮出血， 則為病理現象， 多是由於內分泌失調所致， 患者容易疲累、頭暈、流汗、喘氣， 所以不愛說話， 說話輕聲無力。
【血熱】：
典型症狀是經血顏色鮮紅或深紅， 黏稠偶有小血塊， 往往是感染所致， 慢性子宮發炎最為常見。 睡不好、口乾舌燥、小便顏色黃、大便幹結不易解出， 也是本症的症狀。
【血瘀】：
典型症狀是經血顏色紫黑， 黏稠而多血塊， 經前會脹乳， 來潮時下腹會脹痛， 按壓時痛得更劇烈。 臨床上常有子宮內膜異位、腫瘤等問題。
以下中醫師， 針對月經量多的三種體質， 分別提供3道藥膳料理：
★氣虛型月經量過多／人蔘鱔魚湯：
藥材：高麗蔘3錢、黃耆5錢、升麻1錢。
食材：鱔魚1條、米酒適量、生薑3片、蔥段、鹽適量、高湯2杯
作法：
1.藥材洗淨， 裝入藥包袋中備用。
2.鱔魚洗淨、切段， 川燙後備用。
3.電鍋內鍋加入4杯水及2杯高湯， 外鍋加1杯水， 水煮熱後放入鱔魚、藥包袋， 外鍋再加水2杯， 蒸煮至開關跳起， 再放入薑片、米酒、蔥段， 外鍋再加1杯熱水， 蒸煮至開關跳起， 加入適量鹽調味即成。
功效：補氣固攝血， 加上鱔魚補五臟、療虛勞。
服用時機：
1.經前1周， 即開始服用，
2.月經期間經量仍過多， 可每天服用2碗， 至月經結束。
★血熱型月經量過多／莤草蓮藕湯：
藥材：莤草1錢、蒲黃1錢、枸杞3錢。
食材：苦瓜1/2條、蓮藕200公克、鹽適量。
作法：
1.藥材洗淨， 裝入藥包袋中（枸杞除外）， 加入1碗沸水， 悶泡15分鐘， 過濾藥汁備用。
2.苦瓜洗淨， 去籽及白膜， 切片備用。
3.蓮藕洗淨， 去皮切片備用。
4.鍋內加適量水， 放入苦瓜及蓮藕， 小火燉煮熟後， 再倒入藥汁、鹽巴及枸杞， 略煮片刻即成。
功效：清熱涼血、止血調經。
服用時機：
月經來前1周， 即開始服用， 每天1碗， 連服至月經結束。
★血瘀型月經量過多三七香菇皮蛋粥：
藥材：三七粉5克、白芨15克。
食材：白米2杯、皮蛋1個、香菇5朵、鹽、胡椒粉、蔥花適量。
作法：
1.香菇洗淨， 去蒂， 泡軟後備用。
2.皮蛋放入滾水中略煮，
3.白米洗淨， 放入電鍋內鍋中， 內鍋加6杯水、香菇及湯汁， 外鍋加2杯水， 熬成白粥。
4.再放入藥粉末， 攪拌均勻， 最後放入皮蛋丁、調味料， 撒上蔥花即可。
功效：活血行滯、化淤止血調經。
服用時機：
1.月經來前1周， 即開始服用， 每天1碗， 連服至月經結束。
2.經期若經量仍過多， 可每天服用2碗， 服至經淨。
