衰老是女人的公敵， 很多女性都想要通過改善肌膚狀態來keep住年齡的秘密， 但是又不知道怎麼做才能夠抗衰老， 其實生活中很多習慣都會導致女性衰老， 只要改掉這些不良習慣， 就可以逆生長做“無齡女”啦！
1、減肥過度
錯誤的節食減肥， 使體內的脂肪不足， 由於脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份， 一旦缺乏脂肪， 將導致女性荷爾蒙不足， 引起月經紊亂， 甚至停經。 不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能， 造成卵巢功能早衰。 更重要的是， 過度減肥， 如藥物或節食等減肥方法很容易產生反彈。 在這一胖一瘦的反復過程中，
生理學家們認為， 節食的結果是機體營養匱乏， 這種營養匱乏使腦細胞的受損更為嚴重， 直接結果是影響記憶力和智力。 故為保護你的大腦功能， 減肥之舉當慎之又慎。
2、吃得太飽
長期飽食， 還會使大量食糜積累在腸道中來不及消化， 被細菌分解成有毒的代謝產物。 這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統， 導致思維遲鈍， 智商降低。 同時， 吃得過飽極大地增加消化系統的負擔， 引起消化不良。 食物在腸道內腐敗變質， 會刺激腸壁， 引起腸管擴張， 功能衰退， 還可能併發結腸癌。
3、太過勞累， 休息不足
生活作息不規律、睡眠不足、工作緊張、壓力大， 使得肌膚的代謝變差， 肌膚角質不易更新，
4、過度化妝
現代許多女性喜歡濃妝豔抹， 但實際上彩妝的化學成份卻是肌膚變差的兇手， 加上不重視卸妝及清潔臉部， 會使肌膚老化腳步提早報到。
5、外部環境惡劣， 沒及時做好保養
如果長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦螢幕等光源照射， 造成“光老化”， 使皮下脂肪流失、皮膚鬆弛， 細紋、斑點產生等。 而長時間電腦作業， 加上3C產品的普遍使用， 除了造成光老化， 也容易誘發抬頭紋、眼部出現魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。
