秋燥的症狀有哪些 細數秋燥的6大症狀

秋燥的症狀有哪些

近日來， 不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番， 這些現象 就是典型的中“秋燥”。 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。 又分為“溫燥”和“涼燥”， 前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；後者則開始於深秋天氣轉涼之時。 會導致陰津耗損， 出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀， 並傷及人體肺部， 也就是中醫所說的“燥邪”。

聲音沙啞

秋燥中， 咳嗽最要命。 其實， 口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方。 症狀較輕的會出現聲音嘶啞，

喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等症狀；有些人會咳嗽， 聲啞氣喘不停， 特別容易於夜晚發作， 進而無法安心入睡；還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬， 或轉變為慢性支氣管炎等嚴重症狀。

鼻敏感

中醫認為， 鼻子敏感多為肺虛所致。 每逢秋天， 十個人裡會有九個患有鼻子敏感問題。 鼻黏膜在秋天特別容易乾燥， 而一旦乾燥， 又用手指去挖， 由於鼻黏膜附著豐富毛細血管， 越是乾燥， 挖鼻孔的行為越為頻繁， 最終會導致鼻子出血。 還有些人的表現就是不停地流鼻涕打噴嚏。

皮膚乾燥

皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。 如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇， 說明肌膚已經喪失水分了。 這個時候你最重要的事情就是要補水，

每天多喝水， 然後日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的， 時常潤一潤自己， 也可以多喝一下緩解秋燥的湯水。

驚厥

乾燥的秋天， 會陷入兩個極端：身體免疫力好， 性格開朗的人會安然入睡；而另一方面， 一些身體免疫力不是太好的人則會心神不寧， 甚至會出現驚厥現象。 有這種現象的人千萬要小心， 提早去醫院治療。

頭髮乾燥

秋天乾燥， 氣血循環變差， 血液無法將養分帶到頭髮毛囊， 頭髮容易出現乾燥枯黃。 當你發現自己秋天一到的時候， 頭髮枯黃拼命掉落， 那就是秋燥找上你了。 這個時候你就該做好應對措施了。

便秘

秋天體內水分過度蒸發， 加上腸胃功能變弱， 不少人都會出現大便幹結的情況。

便秘的問題可大可小， 而且一旦被纏上的話， 煩惱就不是一般的煩惱而已， 因為畢竟是發生在私密地方的毛病， 即使看醫生也有許多不方便。 所以想要讓自己過的舒服正常， 千萬要防止秋燥來襲。

秋季如何預防秋燥

1、要注意防止熱能過剩， 在秋季飲食中， 要注意適量， 而不能放縱食欲， 大吃大喝。

2、中醫稱“宜食麻以潤其燥”。 首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品， 如尖辣椒、胡椒等等， 應當多吃一些蔬菜、瓜果， 如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。 另外， 避免各種濕熱之氣積蓄。 因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物， 如芹菜。

3、由夏到秋， 氣溫下降， 人體為了適應這種變化， 生理代謝也發生變化， 飲食過於生冷，

會造成消化不良， 易生各種消化道疾患。 所以飲食上有“秋宜溫”的主張， 也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物， 應當多吃一些溫性食物。

閱讀完本文， 我們對秋燥的症狀與表現也有了更深的瞭解， 其實在秋季， 我們常吃一些銀耳、梨、百合等潤肺去燥的食物對預防秋燥也有很好的幫助哦。