獼猴桃
獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C， 是良好的美容減肥的水果， 獼猴桃更有豐富的植物纖維， 扮演“腸胃清道夫”的角色， 從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 是對付“秋燥”的最佳水果。 生食、榨汁、燉煮或熬膏均可， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。
香蕉
香蕉性寒， 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激， 還能保護胃黏膜；此外，
山楂
山楂味道酸， 性寒， 有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效， 有利於祛除秋季人體的內火， 掃除腸胃中的垃圾和毒素， 還給大家一個清潔衛生的腸道環境， 避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。
柿子
柿子味甘澀， 性寒。 生食有潤肺祛痰， 止咳， 解酒毒的作用， 凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多， 虛勞略血， 均可食用。 紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用， 可治口幹唇爛、心中煩熱等症。
中醫驗方治療秋燥
潤燥清火
連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。
適應症：燥氣化火， 耳鳴目赤， 牙齦咽喉腫痛。
增液潤燥
玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚樸12克、枳實10克、甘草3克。
適應症：熱病後津液枯竭， 口燥作渴， 便秘不通。
滋燥養榮
當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。
適應症：血虛生燥， 皮膚皺摺， 筋急抓枯。
滋燥清腸
黃連6克、阿膠10克（烊服）、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克。
適應症：肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱， 已從火化。
