桂圓是我們平時可以吃到的一種乾果， 不但可以咬著吃， 也可以泡水喝或是做成各種各樣的美食， 另外我們一般主要是熬粥喝， 不但美味， 而且還特別有營養， 是我們生活當中可以起到調理飲食和養生的一種食物， 不過桂圓雖然好， 在吃的時候也是有好多的禁忌， 哪些人不宜吃桂圓？對於這樣的問題， 我們來進行一下瞭解。
桂圓含有多種人體必須的營養素及蛋白質、礦物質， 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更有效果。 桂圓含有很高的糖分， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰，
另外， 桂圓除了除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞;桂圓對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用， 能降脂護心， 延緩衰老。
桂圓屬溫補類， 易生內熱， 少年及體壯者少食為宜。 有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。 舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少食。
同時桂圓性溫味甘， 能助火化燥， 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿， 痰火體質的人就不宜服用， 還有孕婦是不能吃桂圓的， 因為桂圓能引起宮縮，
另外桂圓肉雖然好吃， 也不可以經常吃， 要注意吃的量， 只有適當的吃才能起到應有的效用。
通過上述的介紹， 我們知道了哪些人不宜吃桂圓， 另外對於用桂圓來泡水喝的朋友來說， 泡水不同起到的作用也會不同， 在平時的時候可以根據自己的情況來進行選擇， 不過都會起到滋補身體和達到養生保健的效果， 只是要注意方法。
