手是身體的重要部位之一。 中醫專家指出， 通過手部， 如看手掌顏色、指甲狀況以及手感等， 可輔助瞭解身體健康狀況。 如果身體暗藏隱疾， 有時會通過手部表現出現， 如手感發生變化， 指甲蓋長縱紋或凹凸不平等等， 這時要警惕。
通過手感知健康
1、手感熱：主心腎陰虛， 煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼：主脾腎陽虛。 體弱怕冷， 消化吸收能力差。
3、手感濕：主心脾兩虛。 容易疲倦乏力。 手掌多汗者， 多為脾胃積熱， 心火盛、心理壓力， 精神緊張。
4、手感幹：主肺脾兩虧。 皮膚乾燥， 容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤：主五臟調和， 身體健康。
6、手感粘：主內分泌失調， 特別是糖尿病人多見。
通過指甲知健康
1、指甲板縱紋
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：神經衰弱， 長期失眠， 多夢， 易醒， 難入睡。 消耗性疾病， 體力透支（如身心疲勞綜合征）。 免疫功能差， 容易感冒。
2、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常， 慢的表示體內有障礙。 用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒， 見指甲白色後放手， 觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢， 如果馬上呈微紅狀， 則表示健康， 說明血液迴圈順暢， 內臟機能活潑。 如果有1個指頭血液迴圈不良， 則與這一指頭相應的內臟問題有關。
3、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。 一般右手指甲出現，
4、指甲板橫紋
橫紋深粗者， 表示一次嚴重的疾病。 指甲橫紋多且細者， 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意， 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
因此， 人們不妨每天查看自己的手部， 發現異常， 一定要及時查找病因。
