強直性脊柱炎患者要常運動

強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病;是一種進行性、獨立性、全身性疾病， 可造成人體畸形及殘疾， 故成為嚴重危害人類身體健康的疾病。 本病多見於15～40歲青壯年， 發病高峰年齡為20歲左右， 45歲以上發病少見。 男性比女性多見， 男女比約為5：1。 最新流行病學資 料顯示， AS的患病率約為0.38%。 藥物治療和康復鍛煉是對付強直性脊柱炎的兩個主要方法。 在藥物治療的同時， 最好能配合適當的功能鍛煉， 才能最大程度地防止脊柱畸形的發生。

保持軀體的正確姿勢， 對強直性脊柱炎患者防止駝背的發生是非常重要的。

游泳是一項全身性運動， 對脊柱及四持肢關節均有益， 但應避免冷水。 其他的運動鍛煉包括床上伸展運動、膝胸運動、貓揹運動、腹部運動、轉體運動、擴胸運動等。

運動鍛煉後如果感到疼痛加劇或不適加重， 應當減少活動;如果活動後晨僵減輕， 疼痛沒有加重， 則提示可以適當增加運動量。 必須經常保持軀體挺直， 不論坐、站、臥都應記住身體挺直。