強直性脊柱炎想要根治是很困難的, 但是為了我們的健康, 還必須治療這種疾病。 在治療強直性脊柱炎的過程中運動是很好的治療方法。 那麼, 運動對脊柱強直有什麼好處呢?
1)維持胸廓活動度的運動, 如深呼吸、擴胸運動等。
2)保持脊柱活動度的運動, 包括頸、腰各個方向的運動、轉動等
3)肢體運動, 種類繁多, 最簡單如散步、俯臥撐等。
4)游泳即保持肢體、擴胸, 又有利於維持正常的生理曲度, 十分提倡。
5) 每天做腰部運動, 前屈、後仰、側彎和旋轉身體。
強直性脊柱炎患者應注意合理的作息時間, 切勿過度勞累。