女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌失調, 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂, 就可能出現月經不規律, 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤, 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等, 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
因此, 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬, 白天也要儘量把睡眠補回來, 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活,
醋不僅能調和菜肴滋味, 增加鮮香, 還有諸多藥用。 中醫認為酸入肝, 肝主血。 許多婦科病由肝經不舒引起, 醋味酸, 專入肝經, 能增強藥物疏肝止痛作用, 並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。