喝茶葉有什麼好處和壞處呢

從古到今， 人們都有品茶的習慣， 喝茶不僅蘊含的一種茶葉文化， 同時茶葉中也含有豐富的茶多酚， 能為我們體內更好的抗氧化， 這也就能達到延年益壽， 美容養顏的功效. 所以在生活中很多朋友都已經養成喝茶的習慣. 那麼喝茶葉有什麼好處和壞處呢? 面對大家提出的這個問題， 接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下.

喝茶的好處：1. 對於人體維生素， 微量元素的攝入起到補充作用。

2. 提神醒腦， 對於養成良好生活習慣有幫助。

3. 茶與道相連， 常有人說以茶入道， 或者禪茶一味等等， 對於修身養性有很好 的作用。

喝茶的壞處：1. 過量喝茶， 容易茶醉， 容易引起人體鈣流失。

2. 喝不適合的茶， 容易引起腸胃不適等。 比如胃不好的人， 就不建議喝過量 茶， 喝發酵程度比較輕的綠茶， 烏龍茶。

3. 喝有添加的茶， 農殘過量的茶， 也是對身體有害的。

飲茶的好處很多， 概括起來有14條：(1)茶能使人精神振奮， 增強思維和記憶能力。 (2)茶能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 (3)飲茶對預防齲齒有很大好處。 據英國的一次調查表明， 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 (4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 (5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 (6)飲茶能抑制細胞衰老， 使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成， 防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 (8)飲茶能興奮中樞神經， 增強運動能力。 (9)飲茶有良好的減肥和美容效果， 特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 (10)飲茶可以預防老年性白內障。 (11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌， 故能防治口腔炎、咽喉炎， 以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 (12)飲茶能保護人的造血機能。 茶葉中含有防輻射物質， 邊看電視邊喝茶， 能減少電視輻射的危害， 並能保護視力。 (13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。 茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、黃嘌呤等生物鹼物質， 是一種優良的鹼性飲料。 茶水能在提內迅速被吸收和氧化， 產生濃度較高的鹼性代謝產物， 從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

相信隨著上述我們大家的討論， 廣大朋友們對於喝茶葉有什麼好處和壞處， 心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論. 當然我想提醒大家的是， 在日常生活中我們必須要明白物極必反的道理， 這就是再好的東西我們也不能過量的擁有， 否則就會將好事變成壞事， 從而得不償失.