男性多吃當歸有益生育

很多男性不育的發生都與飲食不當密切相關， 日常生活中多吃對生殖功能具有保護作用的食物可有效預防不育症。

1、當歸

當歸被稱為天然的植物荷爾蒙， 可有效緩解內分泌失調性生精障礙， 預防男性不育。

2、蜂蜜

不要認為蜂蜜是女性保健的專利， 男性同樣應多食蜂蜜。 因蜂蜜中含有生殖內分 泌激素， 能夠促進性腺活躍度， 增強性腺生物活性， 尤其適宜體弱而性功能有所減退的男性經常食用。

3、韭菜

韭菜是一種具有溫補肝腎、助陽固精功效的食物， 在古代藥典中被稱為“起陽草 ”， 尤其適宜常發遺精的男性經常食用，

4、狗肉

狗肉是一種具有益脾和胃、滋補壯陽功效的食物， 用黑豆燒狗肉， 食肉喝湯， 可有效治療男性陽痿症狀;用薑片燒狗肉， 具有溫腎壯陽的作用， 可有效預防男性不育 。 需要注意的是， 狗肉不可過食， 尤其對熱瘍及陽盛火旺的男性， 應儘量少食。

5、泥鰍

泥鰍是一種具有補中益氣、養腎生精功效的食物， 對調節男性性功能有較好作用 ， 且泥鰍中含有一種特殊的蛋白質， 可有效促進精子的形成， 從而預防男性不育。