鼻炎這種病在日常生活中是非常常見的， 很多患者在得了鼻炎後都不知道如何去保健， 才使得病情的加重。 下面就來為大家介紹下鼻炎的保健方法， 希望能給大家帶來幫助。
一、急性鼻炎：1， 應注意多飲水。 2， 室內通風。 3， 發熱時要適當休息， 注意保暖。 4， 出門時需戴口罩。 5， 飲食宜清淡， 易消化。
二、慢性鼻炎：1， 平時應注意鍛煉身體， 參加適當的體育活動。 2， 每日早晨可用冷水洗臉， 以增強鼻腔粘膜的抗病能力。 3， 注意改善工作環境。 4， 注意氣候變化， 及時增強衣服。 5， 鼻塞時不宜強行擤鼻。 6， 不要用手挖鼻。 7， 經常保持心情舒暢。
三、萎縮性鼻炎：1， 適當參加體育鍛煉。 2， 每天清洗鼻腔， 清洗前應將結痂浸軟， 取出。 3， 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4， 氣候乾燥時， 出門可戴口罩。 5， 戒煙酒。 6， 多吃蔬菜， 水果， 保持大便通暢。 7， 不要經常用手挖鼻， 以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 這些都是鼻炎的保健中要注意的。
四、過敏性鼻炎：1， 應儘量避免接觸過敏原。 2， 採用正確的擤鼻方法。 3， 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 4， 加強身體鍛煉。
以上就是對鼻炎的保健介紹， 要做到徹底的預防鼻炎， 我們還需保持一個好的衛生習慣。 如果想瞭解更多鼻炎方面的知識， 請諮詢線上專家。
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