上火是非常容易導致慢性咽炎的， 因此， 我們在平時要非常的注意。 那麼， 我們怎麼來注意呢?專家給出了以下一些慢性咽炎的注意事項， 希望大家看了之後能引起警惕。
1、生活起居有常， 注意休息娛樂兼而有之， 同時保有平和的心情， 通宵飲酒、KTV以及其他娛樂活動， 對患者身體損害大。 這是慢性咽炎的注意事項種比較重要的。
2、及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病以及、病牙各種慢性疾病， 也是需要我們關注的慢性咽炎的注意事項。 還有感冒， 我們有很多的患者都是由於平常的小的疾病不注意併發慢性咽炎的。
3、慢性咽炎的注意事項中還有適當控制用聲。 節日免不了去一些娛樂場所， 比如KTV,咽炎患者應該減少唱K的時間， 通宵KTV、大聲的叫喊對患者極其不利。
4、飲食合理搭配， 少葷多素， 飲食清淡， 多吃蔬菜水果， 多飲水， 這樣既能抵禦乾燥， 又能保證咽部黏液腺的分泌， 使咽黏膜得到潤養。
因此， 我們在平時就要有一個良好的生活習慣， 這樣才能保證少患慢性咽炎， 而患上慢性咽炎的朋友也不要大意， 根據上面你這些慢性咽炎的注意事項， 我們在治療的時候要提高警惕。
咽炎
