新生兒睡覺不踏實怎麼辦？你知道嗎？有時候寶寶不良的睡眠習慣是父母錯誤的育兒方式造成的。 那麼， 當寶寶晚上睡覺不踏實時， 父母應該怎樣做呢？
美雅最近發現， 六個月大的小新沒有以前那麼乖了， 他不再像以前那樣， 喂過奶一會就能安靜地睡去， 而是入睡十分困難。 尤其是晚上， 小新會不停地哭鬧， 不僅醒來次數多， 而且即使是睡得最安穩的一天， 早上都會醒得非常早。 美雅覺得很辛苦， 體力透支， 甚至覺得自己患上產後抑鬱症。 小新每次哭鬧時， 尿布是幹的；餵奶也不喝， 說明他不餓；檢查一下嬰兒床，
夜半無故哭鬧， 安撫有方
拖延了幾天後， 小新仿佛養成了愛醒的習慣， 而且每次醒來都要哭鬧好半天。 美雅和老公想了很多辦法， 試圖讓小新安靜下來：擁抱， 輕撫， 唱搖籃曲， 抱在懷裡給他按摩……卻總是沒有效果。 萬不得已求助醫生， 醫生給出的答案是：既然沒有證據證明小新有什麼異常導致哭鬧， 那就採取漸進的方式來改善小新的夜間睡眠模式。
之後， 美雅和老公在小新每次醒來連續哭三分鐘後， 再過去安撫他， 但不抱起他， 然後就離開， 用意是讓他知道爸媽是關注他的。 如果他還繼續哭鬧， 就過一陣再回到他身邊， 重複剛才的處理方法。 以後每天都比前一天多隔一分鐘再走近他的身邊看他。
嬰兒睡不好， 家長難辭其咎
六個月的嬰兒會逐漸形成淺睡、深睡、活動睡眠、覺醒的迴圈睡眠狀態， 每一迴圈大約維持40～45分鐘。 由於在迴圈與迴圈之間會有短暫的清醒時段， 而且當嬰幼兒進入活動睡眠期時， 會出現較多的面部表情或肢體運動， 如微笑、皺眉、撅嘴、做怪相、四肢伸展一下、發出哼哼聲、呼吸快慢不均等。 因此， 嬰幼兒夜間睡眠時的不安和半夜醒來等， 很可能是嬰幼兒正處於活動睡眠期， 這是一種正常現象。
所以， 嬰兒在睡眠時發出瑟瑟移動的聲音， 不必馬上沖到他的身邊。 某些時候，
雖然睡眠是人體的一個生理過程， 但嬰幼兒依賴性強， 不能獨立決定自己的睡眠。 許多嬰兒的睡眠問題就是不良環境造成的， 如睡前的輕拍、抱起步行， 以及由於餵養不當造成的消化不良等。 因此， 家長必須認識環境在睡眠發展中的地位和作用， 從而促進嬰幼兒建立良好的睡眠習慣。
培養良好的睡眠習慣， 成長第一步
培養良好的睡眠習慣是孩子成長過程的第一步。 當嬰兒六個月大的時候， 就應該讓他固定在同一時間睡眠， 創造盡可能舒適安靜、有預示性的睡眠環境。
但是， 如果遇見像小新這樣已經有不良睡眠習慣的嬰兒， 則要考慮採取前面提到的循序漸進法了。 在排除身體不適的情況下， 對嬰兒哭鬧不安的情況進行時段性的安撫， 漸漸推遲開始安撫的時間， 直至最後養成習慣， 不再需要安撫。 同時應儘量做到固定餵養的餐數和時間， 保證睡眠臥室的安靜舒適和安全， 減少不必要的關心和干擾， 建立睡前良好的預示性前奏等。 增加嬰兒白天玩耍的時間， 減少晚間睡前活動， 降低嬰兒的精神興奮度，
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