兒童骨骼的發育與孩子的身高有一定的關係， 同一個年齡段的孩子身高會有差異， 其實就是骨骼的發育是否健康， 一旦發育不良的話對於孩子以後的生長發育有很多的影響的。 那麼如何促進寶寶骨骼發育呢？
一、母乳餵養
選擇母乳餵養對於小兒的發育是非常重要的， 很利於鈣質的吸收， 並且好的容貌與骨骼的發育有很大的關係， 因為骨骼的發育直接的決定著臉形及體形。 並且現在的很多食物都是精製的食物， 這些食物很容易造成牙床畸形、牙齒過於擁擠， 因此在哺乳期， 一定要進行母乳餵養。
二、補充微量元素
要注意日常的飲食， 同時也要補充微量元素， 比如維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵等， 這些物質都會進一步的促進骨骼的發育。 此外， 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食物也是不錯的選擇。
三、良好的坐姿
家長平時要注意兒童的坐姿、站姿， 不良的坐姿也會直接的影響骨骼的發育。 桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的發育， 否則就會出現駝背、佝僂等疾病。
四、適量運動
足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高， 青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。 不過注意的是要健康增高， 不要運動過大， 這樣對身高沒好處， 適當為止。 平常上班有空就伸展一下自己的身體， 也有利於自己的身體。
