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痛經的預防措施是怎樣的呢

婦科疾病中, 痛經疾病是屬於其中之一。 但是痛經並不是不可以治癒的, 只要多注意些預防措施也是可以做到的。 接下來, 我們就一起來瞭解下痛經的預防措施是怎樣的吧。

學習掌握月經衛生知識:月經的來臨, 是女子進入青春期的標誌, 然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解, 會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激, 則易造成氣機紊亂, 血行不暢而誘發痛經。 因而痛經的預防需要多學習一些有關的生理衛生知識, 解除對月經產生的誤解,

消除或改善不良的心理變化, 是預防痛經的首要問題。

生活起居要有一定規律:痛經患者要保持身體健康, 就要遵守一定的法度, 適應自然環境的變化, 飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排, 方不致生病。 痛經的預防需注意不宜過食生冷, 不宜久居寒濕之地, 不宜過勞或過逸等, 尤其是月經期更需要避免寒冷刺激, 淋雨涉水, 劇烈運動和過度精神刺激等。

積極做好五期衛生保健:五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期, 婦女抗禦病邪的能力降低, 易於導致病邪的侵害而誘發痛經的發病。 認真做好五期衛生保健, 對於痛經的預防有著重要意義, 特別是一些繼發性痛經患者,

往往是由於五期衛生保健不利而造成的。

以上所講述的就是對於痛經的預防措施素具體的講述, 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的痛經的知識, 及時去治癒好痛經。 如果您還有其它的痛經的問題想諮詢的話, 可以聯繫我們的線上專家為您解答。

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