一段戀情已經結束， 另一段戀情尚未開始的感情階段， 人們稱之為“空窗期”， 空窗期會讓人感到孤獨、焦慮， 於是有些人急於填滿這個空白， 隨便找一個人戀愛， 也有人會灰心失望， 頹廢自閉， 甚至有些人採取極端的方式結束自己的生命。 其實， 我們可以採用一些有效的方法使自己順利度過空窗期。
第一， 別把時間花在埋怨上。
空窗期的人不能把時間花在埋怨自己或別人上， 應該要告訴自己 “我是個凡人， 難免會犯錯誤， 我現在要做的是從失敗的經歷中成長起來， 不會再犯同樣的錯誤。 ”還有一些人遭遇戀情的變故卻顯得非常冷靜，
第二， 尋找支援系統。
突然進入空窗期， 原本井井有條的生活一下子變得雜亂無章， 自尊心、自信心都很低落。 在這種痛苦、迷惘的時刻， 極其需要知心朋友或心理諮詢師給予支持、傾聽與鼓勵， 借著這些支持者， 會感覺到自己仍是一個有人愛、有價值的人。
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第三， 照顧好身體。
空窗期的人往往因為心情不好熬夜打遊戲， 這個期間更需要打起精神來照顧好自己， 比如精心做兩個好菜吃， 早早休息， 保證睡眠。 這讓身心都受到滋養， 也給自己積極的暗示：“我一個人也可以生活得很好。
第四， 找到積極的愛好。
找到能給自己支持和滋養的興趣愛好， 比如參加讀書會、健身運動、爬山等， 既可以用積極的方式充實自己， 又可以接觸外界的積極能量。
空窗期固然痛苦， 卻也是心理成熟、健全的契機。 美籍華裔心理學家黃維仁曾說:“一顆受了傷的心， 還願意不斷去學習， 不斷去愛， 不斷去醫治的心， 是一顆最美的心。 ”
所以， 用這樣一顆開放的心來面對生活， 會順利度過空窗期， 並且收穫心靈的成長。
讓空窗期快樂的十件小道具
1、一瓶高級面霜
偶爾也讓自己奢侈一把。 並不是說一瓶貴價面霜真的能幫你換臉， 但那種寵愛自己的快樂心情， 卻可以持續好久好久。
2、一束鮮花
誰規定， 鮮花只能是男人送的， 給自己買一束新鮮的玫瑰。
3、一本好書
一個人窩在彌散著悠揚音樂的小屋裡， 把玩著心愛的飾品， 品味書中的哲理……可能在這個時候， 你就會發現獨處竟是如此的美麗。
4、一隻可愛的小狗
關於狗和男人哪個更可靠， 是一個無解的謎題， 不過在空窗期養一隻小狗來解決寂寞， 總比隨便找個男人來戀愛更靠譜。
5、一張喜劇
單身一個人不敢看恐怖片， 在家裡多備幾張周星馳的喜劇DVD， 有時候， 你就需要這麼沒心沒肺地大笑一場。
6、一個培訓課程
不要一直抱怨沒有時間， 與其呆在家裡感歎單身的無奈， 不如利用這些時間自我增值。
7、一張機票
去泰國享受SPA、去紐約享受血拼、去韓國欣賞雪景……不用遷就別人的時間表， 只要你願意， 就可以馬上啟程。 一個人的旅遊或者會遇上不少堅苦， 但是一個人的旅途一定也有別樣的精彩。
8、一份保險
不一定男人才能給你安全感。 女人也可以給自己安全感， 而且這種實在的安全感， 可是每年都能拿到分紅的哦。
9、一本電子記事本
記下你的房租、水費、電費、ADSL的交費日期， 記下社區停水時間， 記下抄電錶的日子……沒有了他提醒， 你也可以讓生活過得井井有條。
10、一台小冰箱
儲一些新鮮蔬果， 堅持每天為自己做一頓像樣的晚餐。 儲一些愛吃的零食， 不要太多，
