肥胖是不少女性的煩惱， 一些女性以為是自己攝入脂肪過多而導致的肥胖， 其實， 肥胖亦有可能是你內分泌失調引起的。 所以， 解決肥胖有時候減肥並不能解決根本原因， 如果是內分泌失調引起的， 還需要調理好內分泌！>>內分泌失調容易引起5種健康隱患 3招調理
內分泌失調為何會引起肥胖？
內分泌系統是人體內分泌腺及某些臟器中內分泌組織所形成的一個體液調節系統， 在神經的支配和物質代謝回饋調節的基礎上釋放激素是其主要功能， 進而調節體內許多生理活動， 如代謝過程、各臟器功能、生長發育、生殖與衰老等，
內分泌異常常常會伴有繼發性肥胖症， 對脂肪的代謝造成影響。 內分泌失調， 人體內LPA越少， 而LPA是人體分解、轉化、減少脂肪的成分， 可以使脂肪的分解速度加快。 因此， 內分泌平衡的人是不容易過胖的。
內分泌失調如何調理？
1、按摩調理內分泌失調
體內淋巴液與血液迴圈通暢與否會影響體內廢物、毒素等物質的排出速度。 正確按摩可以維持血液迴圈的順暢， 加速代謝， 順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩， 可以推動淋巴及血液的流動， 能使肌肉的代謝更加旺盛， 提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣， 同時加速排出廢物。
2、不要熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快， 也會影響健康。 每晚睡眠4小時或不足4小時的人， 身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
3、學會放鬆
女性一旦處於緊張狀態時， 會影響排卵功能。 如果不能正常排卵， 在卵泡期就不能產生足夠的孕激素， 從而不能使雌激素控制在一定範圍內， 雌激素的副作用就會產生。 壓力也會使皮質醇水準增高， 這會使內分泌失去平衡。
水果調理內分泌失調
1、橘子
橘子甘甜味美、酸而爽口， 酸而溫， 無毒， 可以開胃生津、健脾止瀉、潤肺止咳、行氣宣痹， 舒肝解郁等多種效用。
2、香蕉
香蕉性味甘寒微澀， 歸心胃、大腸經、可以清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，
3、柿子
柿子甘寒微澀， 歸肺脾胃大腸經， 可以潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 柿子還富含的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
4、梨
梨味甘、微酸、性偏涼， 歸肺、胃經， 可以清痰降火、清胃瀉熱、潤肺清熱， 養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
5、蘋果
蘋果含有豐富的鉀， 也可以排出體內多餘的鉀鹽， 還可以維持正常的血壓。
