生理期間感冒易傷身， 一定要完全調養好。
感冒若及早發現， 治療， 就不會留下後遺症， 傷害體質， 若是置之不理， 感冒症狀會越來越嚴重， 覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療， 那感冒痊癒所需的時間就會相對拉長。
生理期時感冒， 生理期過後卻沒有完全根治， 恐怕會造成體質變得更加敏感虛弱， 抵抗力變得更差， 之後只要有一點細菌感染， 就可能生病， 因此， 不能小看生理期間感冒的嚴重性， 而且患了感冒一定要徹底治療。
生理期感冒的調養法
按摩手法
緩解頭痛
由印堂向太陽穴推揉約2分鐘， 再單獨按揉太陽穴2分鐘。
消除腰酸
兩手握拳， 食指突出， 放於背後腰椎覺得酸疼處， 以畫圓的搓揉方式， 輕輕按摩約3分鐘。
釋放壓力
單手握拳， 利用手背的食指加中指加無名指的關節， 按壓頭部覺得酸疼的穴道， 約3分鐘。
心理調養
1、情緒會影響人體的免疫功能， 即中醫所說的七情致病， 免疫功能下降， 就容易感冒。
2、生理期間因情緒容易不穩， 如生悶氣、憂鬱、躁鬱等， 反而更易生病。 若能不生悶氣， 讓心中的氣順暢運行， 才能保持氣血運行順暢， 避免因上述原因感冒， 預防勝於治療， 保持情緒舒暢也是預防感冒的方法。
祛寒保暖妙方
祛寒暖暖包
將艾草25克， 小茴香5克， 胡延索3克， 紅豆20克裝入袋中， 放進微波爐加熱約2分鐘後取出， 隔著衣服，
中藥活血足浴
將乾薑5克， 附子、黨參各3克， 當歸4克， 吳茱萸2克， 倒入泡腳的容器內， 注入熱水到腳踝處， 待水不燙腳後， 將腳放入浸泡約20分鐘， 覺得溫暖即可。
藥材食補對症調養
緩解頭痛、鼻塞
幹桑葉、菊花。
緩解喉嚨癢咳嗽
佛手柑、生薑、桔梗、天花粉。
化痰潤肺
羅漢果、陳皮、沙參、玉竹。
舒緩鼻塞
防風、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。
