女性更年期指的是絕經前後的一系列以自主神經系統功能紊亂為主， 並伴有神經心理症狀的症候群， 一般發生在40~55歲。 而由於社會壓力大等原因造成部分女性40歲之前就出現更年期症狀， 稱為“早更”。
“早更”自測
1、月經異常：連續兩個月月經提前一周或延期一周以上， 經量變少或變多。
2、情緒不穩：脾氣暴躁、易怒；容易抑鬱， 對任何事不感興趣；容易焦慮， 遇事緊張等。
3、睡眠品質差：難入睡、常早醒、多夢等。
4、血壓不穩：血壓不穩定， 易偏高。
5、腎功能差：尿頻、夜尿增多。
6、骨質疏鬆：腰疼、骨後跟疼等。
7、體質變差：氣短乏力， 容易疲勞。
8、記憶力變差：健忘、工作效率變差。
9、皮膚反應：比如面部潮熱、皮膚乾燥、盜汗等。
提醒：如果你符合以上兩三個卵巢功能早衰的症狀， 請及時到醫院做進一步診斷， 需進行B超和性激素水準檢查。
為什麼你會提早進入更年期
1、反復進行人工流產等侵入性手術。
2、腮腺炎成為高發原因之一， 在被調查人群中， 有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。
3、性格抑鬱， 平時不開朗、容易急躁。
4、惡劣環境， 長期吸入二手煙， 以及長期受到裝修污染。 （如果是自己抽煙的人， 卵巢功能會提前2年左右衰退）
5、經常出差， 環境改變比較大。
如何預防早更
1、 應該儘量表達自己對其的理解， 真誠地傾聽她的悲傷和憂愁， 不要嫌煩， 更不要不在乎。
2、 適當的情緒宣洩也有利於調節“早更”女性的情志。 家人可以陪同她觀看一些悲傷的電影， 用電影的感染力使其流淚， 從而讓積累已久的悲傷情緒得到宣洩。
3、 在情緒得以宣洩後， 可以選擇以喜劇來沖淡她的各種負面情緒。
4、 日常生活中儘量不要有可能對“早更”女性產生刺激的言語和行為。
